
του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr
Οι
έντονοι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής σίγουρα αποτελούν ένα εμπόδιο καθώς
περιορίζουν τους περισσότερους από εμάς να βρούμε ελεύθερο χρόνο για να
δούμε τους φίλους μας, να ασχοληθούμε με πράγματα που μας ευχαριστούν,
να ξεκουραστούμε. Πόσο μάλλον να ασκηθούμε.
Το περπάτημα, αποτελεί μίας πρώτης τάξεως άσκηση για το σώμα, -όπως και όλες οι αεροβικές ασκήσεις- που μπορεί να