της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr
Η
περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς αποτελεί αναμφισβήτητα
ένα «πάρτι» θερμίδων. Κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα η ζυγαριά όσων είναι
επιρρεπείς στις λιχουδιές να δείχνει κατά μέσο όρο δύο με τρία κιλά
περισσότερα.
Αν
τσιμπολογήσουμε τρία με τέσσερα μικρά μελομακάρονα ή κουραμπιεδάκια,
καθημερινά για δύο βδομάδες, θα προσθέσουμε στον οργανισμό μας 12.000
θερμίδες!
Αρκεί κάποιος να πάρει μολύβι και χαρτί και να καταγράψει τις διατροφικές αμαρτίες: